Při posledním pokusu o držení detoxu se mi s řepou stala vtipná věc. Po větším množství alkoholu jsem zapomněla, co jsem měla k večeři a už málem volala záchranku, než mi asi po 4té návštěve wc došlo, že jsem měla řepu :)
Již několikrát jsem se pokoušela držet schodkovou dietu Mačingové. Jen jednou se mi to ale podařilo dodržet do konce. Každopádně doporučuju. Sice je těch 28 dní zabijáckých, ale dá se to vydržet, když si člověk ty recepty trochu upraví. Je tam třeba recept na lusky se skořicí a česnekem a to se fakt nedá :)
Ve zkratce jde vlastně o to změnit jídelníček, naučit se pravidelně jíst.Na netu je ke stažení celá knížka i s recepty.
Můj nejoblíbenější je každopádně řepa se sýrem. Za to sem Antonii vděčná, protože jsem předtím řepu nejedla.
1 porce červené řepy
5 malých bulv řepy
sýr - jakýkoliv, měl by být nízkotučný, ale s kozím to chutná nejlepe :)
oliv olej, med, balzamiková redukce
Řepa se vaří v osolené vodě zhruba 2 hodiny, podle velikosti do měkka. Poté oloupeme, přidáme oliv olej, sůl a nejlépe balzamikovou redukci, med, ořechy a sýr.
Některé věci jsem automaticky začala dělat i po skončení:
- čaj s citroném, zázvorem a skořicí /pozor velmi pročišťující účinky/
- vlažnou vodu po ránu na lačno
Dneska si jdu pro repu a hned ten recept vyzkousim;)
OdpovědětVymazat